Народные средства такие, как ромашковый чай, настой зверобоя, коры дуба или календулы помогают храпящему человеку спокойнее спать и меньше храпеть во сне. Также можно перед сном закапать по одной капле облепихового масла в каждую ноздрю, чтобы увлажнить слизистые. Самостоятельно назначать себе даже народные методы лечения небезопасно, т.к. причина храпа может крыться в другом, и народные методы как минимум не окажут должного действия. Для подбора оптимального лечения мы рекомендуем обратиться на прием к ЛОРу.